Коучинг — діалог, що має за мету:

визначити, що важливо саме зараз, а що є «іграми розуму»

побачити, що додає плутанини, а що надихає і є ресурсом

знайти більший сенс у ваших цілях, виявити невідповідність із тим, як вони реалізуються

приділити увагу труднощам, які є у вашому житті, зрозуміти, про що вони свідчать, як їх подолати

виявити приховані від вашого бачення сподівання, установки, обмеження, потреби

відкритися новим відчуттям і знанням про себе й навколишній світ

неупереджено дослідити усталені моделі поведінки, перевірити їхню ефективність

знайти доступні альтернативи

зміцнити особисту сміливість та індивідуальну відповідальність там, де вони необхідні, і не обтяжувати себе тим, що поза зоною вашої відповідальності та впливу

створювати новий досвід, спираючись на власні цінності й реальний життєвий контекст